yumi

血糖値

転びました

昨日は夕食後のウォーキングで転んでしまいました。 銀行のATM入り口の段差でつまずいて転びました。 膝を打ったので痛いです。 雪も降ってないのに何故転んだか。原因はマスク+メガネです。曇って前がよく見えませんでした。ATM入り口の段差は特に...
血糖値

自己管理ノート2冊もらう

20日に病院に行った時に己管理ノート戴いてきました。 1冊はフットケアの看護師さんからもう1冊は担当医からです。 何冊あっても良いです。一生使いますから。 今使ってる自己管理ノートは日本糖尿病協会から無料で(送料として82円分の切手)もらい...
血糖値

2015/11/23筋肉痛が若干

今朝は嫌に冷えると思ったら雪がチラチラ降り雨になりました。 昨日から始めたスクワット今日も頑張りました。 今日のスクワットは昨日と同じく40回でした。 太ももに筋肉痛が若干あります。忘れていた筋肉痛なんて何年ぶりでしょうか。10年ぶりか。 ...
血糖値

今日からスクワットしてみる

朝晩、寒くなったので今日から朝食後のウォーキング止めてスクワットをする事にしました。 今日のスクワットは40回でした。 朝前の血糖値は130です。 昼前の血糖値は68です。 昨日の夕食後のウォーキング行けませんでした。 ちょっと横になっ...
血糖値

2015/11/21ご褒美プリン

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は1997歩です。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は125です。 昼前の血糖値は92です。 インスリンは朝前4単位、昼前2単位打ちました。 夕食前は4単位打ちます。 これで低血糖に...
病院

28回目の検査に行く

昨日はは28回目の検査の為、病院に行って来ました。 時間に余裕を持って1時間前に病院に着くようにバスで行きました。 内分泌内科の受付を済ませ中央処置室の受付に行くと、ものすごい混みよう。 いつもなら椅子が空いてるのですが満席、立ってる方多い...
血糖値

2015/11/20お昼が遅くなる

今日は病院に行ったので朝のウォーキングは休みです。 朝前の血糖値は142です。 昼前の血糖値は72です。病院が混んでたので昼ごはんが午後2時45分になる。 昨日の夜ウォーキング無しなので朝前が高めです。 昨日の夕食はバケット3切れ、真鱈...
血糖値

2015/11/19低血糖54

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は2001歩です。 朝前の血糖値は82です。 昼前の血糖値は54です。 完全な低血糖です。ぶどう糖 pure glucoseを3g×2個を食べて15分後にインスリンを打ち昼ごはんを食べ...
血糖値

2015/11/18血糖値は69

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は1997歩です。 朝前の血糖値は137です。 昼前の血糖値は69です。 今日の血糖値はギリギリセーフです。もうちょい低ければ低血糖でした。 昨日の夕食はバケット2切れ、ホッケ塩焼き、レ...
血糖値

2015/11/17血糖値はセーフです

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は2006歩です。 今日の血糖値はセーフです。もうちょい低ければ低血糖でした。 高血糖になる事は少なくなりました。むしろ低血糖が増えたようです。 朝前の血糖値は125です。 昼前の血糖...
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