yumi

血糖値

ライ麦パン買いに行く

夕方4時頃からコープまでライ麦パンを買いに行ってきました。売り場にはライ麦パンが6枚切り3個しかありませんでした。今日は食パンが2割引きなので3個全部買いました。往復で4225歩でした。朝と合わせわせて6729歩です。今日の夕前の血糖値は8...
血糖値

今朝は142で高めだよ

今日の朝前も相変わらず高めの142であります。今日も朝散歩行って きました。今朝は空は曇ってるのですが涼しく気持ち良く歩けました;万歩計は2504歩でした。ワンちゃんの散歩人には会うのですが。最近は一人で散歩してる人には合えません。いったい...
血糖値

88と良い血糖値だよ

今朝は血糖値が149と高めでした。おやつなんぞ食べてません。夕ご飯食べてから何も食べずに就寝し、翌朝の血糖値が高くなる事がよくあります。ウォーキングも毎日頑張ってるのに何故と思っておりましたが。「暁現象」というものがあるという事を今朝のコメ...
血糖値

お刺身たべたけど149も

昨日は血糖値がとても良くて喜んでたのですが。今日の朝前の血糖値に149にガーンときてます。昨日の夕食はご飯100g、サーモン刺身、レタスサラダ。自己管理ノートには”血糖値は毎日同じ生活をしても変動するので、測った値で一喜一憂せず、高い理由、...
血糖値

朝も昼も100以下だよ

久しぶりに朝と昼の血糖値が100以下です。今日の昼前の血糖値は90でした。ここしばらく朝前の血糖値がご飯の量を減らしても高い血糖値でした。昨日の夕ご飯は特別少ないわけでもなく、せんべいまで食べてるのに何故低くなったのかわかりません。専門家な...
血糖値

朝前血糖値98は久しぶりに嬉しい

昨日の夕食にプルコギ味付き肉を網で焼いて食べました。フライパンで炒めるだけで簡単と思ったのですが旦那が焼肉アミ器で焼きたいと言いプルコギ焼肉になりました。味が付いてるので私には充分なのですが、旦那は甘いとか言って焼肉タレ付けて食べてました。...
血糖値

いつもより夕ご飯遅く

高校野球を見てたのでスーパーに行くのが遅くなりました。スーパーの中だけで1000歩も歩いてたのには驚きました。夕食が午後7時に7時過ぎになりました。いつもは午後6時に食べてますから。フルタイムで働いている頃は午後8時頃に食べていました。病院...
血糖値

今日も雨、朝散歩無しに

今日も雨です。朝散歩は家を出てすぐに大雨になりそそくさと帰って来ました。万歩計は375歩と残念な事に。昨日も雨で散歩無しだったし。今日の朝前の血糖値は162と高くなりました。昨日お墓参りの 後に従兄弟の家にお邪魔してお菓子を頂き食べてしまい...
血糖値

ブログ引越してました

今日は朝から雨降りです。昨日はお寺とお墓参りに行ってきました。大雨なので朝の散歩は行きませんでした。旦那は友達の所に遊びに行ったので私は一人で面白くないのです。ブログをカスタマイズしていじってるうちに引越ししたくなったのでseesaaからラ...
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カレーのご飯80gに

昨日の夜はカレーを作りました。前回のカレーの時はご飯を欲張って170gも食べたせいか翌朝の血糖値が165もありました。 今回のカレーはジャガイモを無しにしたかったのですが旦那が「ジャガイモ無しのカレーは嫌だ」と言うので入れました。 ニンジン...
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