yumi

血糖値

ご飯ぬくとお腹が空く

昨日の夕前の血糖値が高かったので、白いご飯を抜いたので今朝はすごくお腹が空きました。 お昼はライ麦パン無いのでご飯を食べました。 朝は寒いと言ってましたが、今は29.5度に。暑いです。 今日の昼前の血糖値は89です。 今日の朝食はご飯8...
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白いご飯抜いたのに174

昨日の夕前の血糖値に驚いたのに、今朝も174と高い血糖値です。 昨日の夕食はパンもご飯も無し。おかずだけにしたのですが何故か高い血糖値になりました。 昨日のとうもろこしを引きずってるんでしょうか。 昨日の.夕食は パンもご飯も無し、豚肉の...
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とうもろこし召し上がれ

今日は午後3時頃に近所の奥さん達と井戸端会議。 奥さんが茹でたてトウモロコシを召し上がれと差し出す。みんなで輪になって食べました。 もちろん私も食べる事に。 そんな訳で夕食前の血糖値が203にも跳ね上がりました。 夕食の後に散歩行こうと思っ...
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かぼちゃサラダおかわり

旦那の実家から貰ったカボチャでサラダを作りました。 1個のカボチャを3回サラダにして食べ切りました。 昨日の夕食にかぼちゃサラダをおかわりして小鉢で2杯食べました。 ホクホクしておいしいカボチャでした。 今日の朝前の血糖値は150でした。...
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オールディーズを聴きながら

今日も暑い一日でした。 simフリーが使えるタブレット端末をやっと買いました。 機種はASUS MeMO Pad 7 ME572CL-BK16LTE SIMフリーです。 7インチなのでポッケには入りません。よく判らないアプリが沢山入ってま...
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握り寿司11貫も食べる

昨日の夕食は何も作りたくないので握り寿司にしました。 コープで買った12貫入りの握り寿司です。2パックで1000円とお買い得でした。 私の嫌いなエンガワを旦那にあげて11貫も食べてしまいました。いつもは食べない玉子までたべました。 今朝は血...
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朝より12度も高い

今朝は涼しいと言ってましたが今の部屋の中は34.5度もあります。 朝より12度も高くなっています。朝方喉が痛かったのですが今は大丈夫です。 一日で気温の差が激しいと体の調子が悪くなります。 食欲も作る気もなくお昼は簡単にお茶漬け80gを食べ...
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今朝の血糖値132

今朝の気温は22.5度と涼しいというより寒い位でした。 朝散歩は長袖上着をはおり長ズボンで行きました。空は青く木漏れ日がキラキラ輝いています。 ウグイスが鳴いているのですが、木々を見上げて探しても見つけることができませんでした。 途中、暑く...
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24.6度涼しい

今朝はとても涼しいです。部屋の温度計は24.6度です。 夜寝てて寒いくらいでした。タオルケットだけでは寒く肌かけ布団をかけました。 今日の朝散歩は長ズボンをはいて行きました。いつもはキュロットだけど。 風が冷たくまるで秋のようでした。 今日...
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ただただ眠くて

今日の散歩は朝からムシムシで体が重く疲れて早々に帰ってきました。 万歩計は2190歩といつもより少ないです。 散歩から帰り朝ごはんを食べてウトウトしてるうちにぐっすり眠ってしまいました。 昼過ぎまで眠ってました。洗濯して昼ごはん食べたとこ...
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