yumi

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寝てばかり

今日は午前8時に洗濯機を回しながら、部屋の掃除をしてちょっと一休みしてたら、ウトウト眠ってしまいました。その後はウトウトを越え爆睡してしまいました。なんと午後4時まで寝てたんです。 今飲んでいる薬サインバルタのせいかなと思います。 夜寝て...
血糖値

血糖値は198と高め

今朝の血糖値は198と高めであります。 昨日の夕ご飯はご飯100g、豚肉の生姜焼きを2枚、レタスの付け合せ、 切り干し大根の煮物(切干大根・にんじん・油揚げ・糸こんにゃく・かつおだし・しょうゆ・みりん)です。 この切干大根はカリウム高いです...
血糖値

焼きそば食べすぎ

昨日の朝は血糖値353もあり驚き、その後の血糖値が気になり夕前の血糖値を測りました。133と朝に比べれば下がっておりました。 昨日のお昼は焼きそばを控えめに食べました。 夕ご飯はご飯100gと鯖の塩焼きとサラダでした。 ここまでは良かったで...
血糖値

血糖値353にも

今朝の血糖値が353とえらく高すぎです。 昨日の晩御飯はイナダの刺身とイカフライ、きゆうりサラダでした。 これで終わりにしとけばよいものを 夜9時頃にゴマだれの串団子を食べてしまいました。旦那はアンコだれの串団子をたべました。 私は3本入り...
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鼻血たらり

朝起きがけに鼻水にしては何か変と、鼻をかむとと真っ赤な鼻血。 たらりたらりと止まりません。鼻をつまんでしばらくしてたらどうにか止まりました。 何年ぶりでしょうか、めったに鼻血を出すことはありません。 糖尿病と鼻血は関係するのか気になり検索し...
血糖値

6月10日からの血糖値

めずらしく昨日もおとといもお菓子を食べていません。こんな事を自慢している訳ではありませんが。 まあ、私がおやつを買い忘れたからです。 今朝の血糖値は162でたいして良くありません。 なぜか、昨日の夕ご飯に焼肉を食べました。ご飯は100gと少...
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MERS、糖尿病患者は重症化しやすい

韓国の保健福祉省はMERS感染で新たに2人が死亡し、死者が9人に達したと発表しました。 11日朝に新たに14人の感染が確認され、感染者は122人となりました。 まだ日本では感染が確認されてませんが。 時間の問題のような気がします。日本は大丈...
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レタスを水にさらす

今日の晩ご飯はカツオのたたきと付け合せのレタスでした。 カリウムを減らす為にレタスを細かくちぎり水に30分位さらし使いました。 生で食べたいきゅうりやレタスは自分が食べる分だけは水にさらして食べるようにしています。 最近では腎臓病患者さん...
血糖値

どら焼き食べ血糖値192に

日曜日に夫婦二人、スーパーで買い物しました。和菓子売り場で美味しそうな、どら焼きに目が釘付け。 そんな私に「買ったらいいじゃないか」と優しい夫。 ついに買っちゃいました。 甘いお菓子が好きな彼が私の背中を押すんですね。 亀の甲より年の功で言...
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晩ご飯は鶏もも肉の照り焼き

今日の晩ご飯のおかずは鶏もも肉の照り焼きです。 もも肉の皮側にホークでブチブチ刺して味がしみやすいようにして、好みの大きさに切り分け、バットに入れ(黒胡椒、醤油、にんにく、酒、みりん)味付けして冷蔵庫に寝かして置きました。 夕方にフライパン...
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