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ミニトマトと子供ピーマンの苗植える

ホーマックに行ってミニトマトと子供ピーマンの苗を買ってきました。 去年はシシトウを植えたのですがお店に見当たらないので子供ピーマンにしました。 シシトウの様に小ぶりで細長いピーマンです。子供ピーマン初めてですがうまく出来ればいいです。 実が...
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きゅうりの酢の物食べる

今日はスーパーできゅうりが安かったので酢の物を作りたべました。 塩を振りしんなりしたら水洗いして酢とカロリーゼロのガムシロ、カツオだしで味付けして作りました。 カリウムを減らす為にきゆうりも使う前に水に漬けて置きました。 残りのきゅうりは生...
血糖値

あれ!血糖値270もあるよ

今日の昼前の血糖値測定してびっくり!270も、あるではないか。 ここしばらく見ていない数値である。まさしく高血糖値である。 自己管理ノートに書きながら、1月からの記録を見てみる。 3月に255と高い日がある。今日の270は今年に入っての一番...
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医療費の返納について

市の国保年金課から「医療費の返納について」という封書が届きました。 内容は 「あなた様は国民健康保険被保険者証を使用して医療機関で受診されましたが、国民健康保険の 資格が無い期間の受診であることが判明しました。 つきましては、市が負担してい...
病院

薬が余っている

夜寝る前に飲んでいる薬、サインバルタが40錠位余っている。 これは糖尿病性神経障害の痛み止めの薬です。たまに飲み忘れてしまい溜まってしまいました。 朝飲んでる薬もきっちり10錠多いのです。だいぶ前に多いことに気づきました。 夜は忘れても朝は...
血糖値

9時半に朝ご飯食べる

今朝、弁当作って旦那を送り出しウトウトと2度寝してしまいました。 起きたらもう9時20分になっている。そんな訳で朝ごはんが遅くなり9時半に食べました。 朝ごはんが遅かったので昼ごはんを1時半に食べました。 朝はお茶漬け、昼はカレーライス(ご...
血糖値

5月11日からの血糖値

風邪をひいたのか喉がイガイガします。昼ごはんの後にグレープフルーツ食べてビタミンC補給してみる。 最近、果物食べてないビタミンC不足かも。バナナはカリウムが多いから食べられないし。果物は何がいいんだかチェックしてみようか。 気温の差が激しい...
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稲庭うどん風こんにゃく食べてみる

今日のお昼ご飯は稲庭うどん風こんにゃく(ヨコオデイリーフーズK)です。 うどん風こんにゃくを洗って水切りして皿に盛って玉ねぎポン酢タレをかけて食べました。 適当な長さに切りとありましたが、私は柔らかいのでそのままの長さで食べました。 美味し...
血糖値

5月8日からの血糖値

いつも反省してるのですが、なかなか難しいです。 せんべいを食べない日はないみたい。そんな自分は困ったもんです。 血糖値測定で前日と同じ数値に。何か変だと思いもう一度測りなおす。 2回目は違う数値になりました。電池は無くなる頃ではないのに。...
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今朝から納豆やめました

ここしばらく血糖値にばかり目が行ってましたが自分は糖尿病性腎症でもあるのです。 カリウム制限をしなければならないのです。それに加え蛋白制限、塩分制限もです。 退院後に病院で糖尿病性腎症の食事指導をうけました。 最初は気をつけてましたが最近...
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