yumi

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真鱈の味噌鍋で寒波を乗り切るかな

寒波到来!日本列島が凍り付きそうな寒さです。 こんな日はコタツで温かい鍋料理を食べるのが一番だ。 真鱈の味噌鍋で寒波を乗り切るかな。 昨日の鍋はイオンで買った真鱈の切り身、あら、たら菊の詰め合わせ。 2割引きになっていたので迷わず買いました...
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しばれるなぁ

今日はしばれるなぁと思ったら雪降ってる。 冬が来たーて感じだな。今日はゴミ出しの日だけど坂道下るのは危ないので旦那に頼みました。 毎日お腹にインスリン注射してるので左側のお腹がポッコリ。 右側のお腹に打ちにくいので左側が多くなるんですね。...
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味付き焼肉は嫌なんだけど

昨日夕方、焼肉が食べたいという旦那とイオンに買い物に行く。 焼肉の材料と魚を買いました。糖尿病の私としては味付き肉は嫌なのですが「味付き肉がいい」と旦那は言い張る。しょうがないので味付き肉とこっそり自分用の味付きじゃない割引のステーキ肉も買...
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糖質ひかえめチキンウインナーをサラダに

最近は低糖質、食物繊維、減塩など健康を気遣う商品が地方に住む私でも目にするようになりました。 昨日の夕ご飯のサラダに「糖質ひかえめチキンウインナー」を入れてみました。 糖質ひかえめと言っても一袋も食べたら血糖値は上がると思う。 そんなことは...
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握りずし7貫食べる

昨日はおうちでイオンで買い物した。夕食に7貫429円の「 塩レモンで食べる握り寿司」を注文。 栄養指導では「お寿司は6貫位にしといてね」と言われてたがいつも10貫も食べたりしている。 昨日は寿司7貫と豚汁食べて今朝は101と良い血糖値だ。 ...
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蒟蒻効果パスタ美味いけど血糖値が214に

スーパーでグルコマンナン入りパスタスパゲッティを買った。 カロリー1/4カット、糖質1/4カット、約2分の1日分の食物繊維と食事制限をしている私としては嬉しい スパゲッティです。 さっそく昨日のお昼に一束100gを茹でてトマトスパゲティを作...
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グラタンは要注意だね

昨日のお昼に好物のグラタンを食べた。手作りではない。 イオンで買った冷凍のあけぼの海老グラタン、他のに比べて少なめの量110gだ。 1個では足りずに2個も食べて満足する。 その結果夕食前の血糖値が137にもなってしまう。ここ最近の血糖値はい...
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無事にプロバイダ引っ越し出来ました

今日の夜6時過ぎにモデムが届きました。 説明書を見ながら設定することが出来ました。計測してみたら下り3.2Mbps出ているようです。 予想通りですが前よりは速いので満足です。 昨日の夕食はご飯100gかにつみれ鍋(かにつみれ・白菜・豆腐...
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午後からネット使えない

今日は午後からネットが使えなくなるので早めにブログ更新しています。 20年お世話になったプロバイダから別プロバイダに引っ越す事になりました。 今使っているADSLの1Mが最近やたら遅くダウンロードは止まることが多くなった。 今のプロバイダで...
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鼻炎薬いまいち効いてない

病院でもらった鼻炎薬タリオン錠10㎎がいまいち効いてない。 前にもらった薬とは違うからかも。次はメモって行こう。 昨日コープに行ったがのモヤシが売り切れてて買えなかった。野菜が高いからモヤシが売れてるみたい。 198円の小さなレタスは買わ...
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