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血糖値

こんにゃく冷やし中華食べてみた

お昼にイオンの火曜の市で買った「こんにゃく冷やし中華」を食べてみました。 関越物産のこんにゃく冷やし中華(中華スープ付)です。 卵焼きときゅうりを入れて食べました。美味しかったです。また買いたいです。 コンニャクなのに夕前の血糖値が以外に高...
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こんにゃくおろしぶっかけうどん食べてみた

お家でイオンの火曜の市で買った「こんにゃくおろしぶっかけうどん」を食べてみました。 関越物産のこんにゃくおろしぶっかけうどん(おろしぽん酢つゆ付)です。 意外と美味しかったです。また買いたいです。 空袋でごめんなさい 今日の夕食です 今...
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恐る恐るパンにピーナッツクリーム

糖尿病になってからは食べていない大好きなピーナッツクリーム。 今日のお昼に恐る恐る食パンにピーナッツクリームをぬって食べてみた。 やはり夕前の血糖値が163と高血糖になりました。 低糖のピーナッツクリームはあるのかな。あったら欲しいな。 ジ...
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メンチカツは美味かったが血糖値が

朝からメンチカツを食べる。サクサクで美味かった。 案の定、昼前の血糖値が高めになってしまう。 ご飯を少なくすれば良かったかな。 揚げ物は食べない方が良いけど食べたくなるんだよね。 だって美味いんだもの。 今日の運動は 朝食後にスクワット1...
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こんなに寝てて良いのか

今日は日曜日、旦那が休みなので弁当も無しなので朝7時の朝食を食べてから昼まで寝ておりました。 布団では無くコタツに入って寝てたのです。 今も頑張って働いてる63歳の旦那は日曜ぐらいは寝てても良いのですが、毎日が休みの私がこんなに寝てて良いの...
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夕食に冷やしきつねそば

今日は暑かったです。こんな日は冷たい麺類がいいですね。 夕食に冷やしきつねそばを作りました。材料は冷蔵庫にあるもので間に合わせました。 今日の夕食です 今日の運動は 朝食後にスクワット15回。 昼食後にスクワット15回。 今日の血糖値です...
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大根を食べて血糖値を下げたい

今回の病院での検査で悪玉コレステロールが増えてると言われました。 お肉や少なくしなければなりません。 そうは言っても肉なし献立は難しいですね。 今日は夏野菜と豚肉のオイスターソース炒めにしました。 ナス、ピーマン、竹の子をたっぷり入れました...
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おっ!久しぶりに低い血糖値73

今日の昼前血糖値が久しぶりに低めの73です。 昨日はカレー作ったので夕、朝、昼と3回もカレーライスを食べたのに。 いつもならカレー食べた日は血糖値が高めになるのだが何故か低め。 今日の夕食です 今日の運動は 朝食後にスクワット20回。 昼...
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幾つになっても好きなカレーライス

子どもの好きな献立はカレーというが、62歳のなった今もカレーが大好きである。 私が子供のころは「ライスカレー」と言ってましたね。 豚肉の代わりにクジラの肉を入れてました。 大好きなカレーなのでご飯は150gと多めにしました。 、 今日の運...
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肉も魚も無いので麻婆ナスにする

今日は火曜の市だったけどすっかり忘れてしまいました。 冷蔵庫に肉も魚も無いので麻婆ナスにしました。 肉魚のタンパクを制限しなきゃならないのでむしろ無い方が良いかも。 今日の夕食 今日の運動は 朝食後にスクワット15回。 昼食後にスクワット...
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