血糖値

血糖値

2015/10/17の血糖値など

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は2004歩です。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は93です。 昼前の血糖値は114です。 カロリー制限とウォーキングでこの血糖値は良しとします。 昨日の夕食は味噌ラーメン(麺80g・...
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2015/10/16の血糖値など

今日は朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は2208歩です。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は83です。 昼前の血糖値は126です。 一頃に比べ朝前の血糖値が高くならなくなりました。 暁現象も見られなくなったのか。 よくわか...
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2015/10/15の血糖値など

今日は朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は2002歩です。寒くなりました。 坂道が多いので雪が降ったらウォーキング出来なくなるし。 家の中で出来る運動はないかな! 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は72です。 昼前の血糖値は...
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2015/10/14の血糖値など

今日は朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は1997歩です。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は86です。 昼前の血糖値は138です。 ちょっと高いです。マカロニかな。 昨日の夕食はご飯100g、アジフライ、ロールキャベツ、レタ...
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2015/10/13の血糖値など

今日は朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は2001歩です。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は106です。 昼前の血糖値は86です。 朝昼とも良い数値で安心しました。 昨日の夕食はご飯130gのカレーライス、レタスサラダ。...
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2015/10/12血糖値209高血糖に

昨日は低血糖に、今日は高血糖にこんなに乱高下しちゃ駄目でしょ! 朝食後にウォーキングにも行ってきたのに昼前が209と驚きの高血糖になってしまいました。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は91です。 昼前の血糖値は209です。 原因は焼肉の...
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2015/10/11夕前血糖値61低血糖に

今日の夕食は焼肉、玉ねぎやピーマンはあるけど私の好きな茄子が無いのでコープまで買いに行ってきました。 往復4000歩位歩きました。 たまたま測定した昨日の夕前が低血糖だったので、念のため今日も測ってみました。 そしたらまさかの低血糖になって...
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2015/10/11の朝前血糖値69に

今日は朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。 歩数は1986歩です。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は69です。 昼前の血糖値は98です。 朝前の69は血糖値測定して初めての低さです。 いつも朝は高めだったのにどうしたのかな、まか不思...
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2015/10/10の血糖値63に

今日は朝のウォーキングは朝食後に行って来ました。 昨日病院の先生に「食後にウォーキングして下さい。夕食前にも血糖値を測って見て」と言われました。 そんな訳で今日の昼前の測定は無しです。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は117 夕前の血糖値...
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2015/10/9の血糖値など

昨日の血液検査でHbA1cが前回より僅かですが0.4下がりました。 中性脂肪も今までで一番低い283でした。これでもすごく高いのですが。 今年の1月の検査では驚きの798もありました。 私にとって200台の中性脂肪は嬉しい数値です。何年ぶり...
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