血糖値

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かぼちゃサラダ美味いけど

今日の朝前も相変わらずの158と高めの血糖値です。 昨日の夕食に貰ったカボチャがまだ残ってるのでカボチャサラダを作りました。 昨日の朝食は ライ麦パン1枚、チーズ、モヤシ炒め低脂肪乳。 昨日の昼食は ライ麦パン1枚、サバ水煮とレタスサラダ...
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今朝も高い血糖値166

昨日の朝198もあった血糖値に驚いたばかりなのに今朝も166と高く撃沈しました。 これは夕ご飯がメインになってるからかな。夕食は3食の中で一番軽食にしないといけないかな。 昨日の夕食はご飯80g、たこ刺身、芋天ぷら、レタスサラダ。 芋天で...
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昼前は83でほっとする

今朝の血糖値198の高さにびっくりしましたが、昼前の血糖値が83になってほっとしました。 今日の昼食はライ麦パン1枚、グレープフルーツジャム、卵とモヤシ炒め、レタスサラダでした。 糖尿病になる前は毎年、梅酒を作ってましたがもう作っていませ...
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びっくり血糖値198

今日の朝前の血糖値にびっくり。198もあり高血糖でした。 昨日の夕食は焼肉でした。前回の焼肉でも血糖値が高くなったような。 焼肉では高くならないと言うが。お菓子も食べていません。 昨日の夕食はご飯90g、牛バラ焼肉100g、玉ねぎ、コドモ...
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ご飯だけだと美味しくない

散歩を始めてから昼前の血糖値はとても良い日が続いています。 今日の昼前の血糖値は80でした。 夕前も気になるのでたまに測ってみようかと思います。 なにしろ日に2回分しかセンサーが無いもので、うまくやりくりしたいと思います。 今日の朝食は ...
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アイスまくら大活躍

毎日、暑くてたまりません。今日も朝散歩行ってきました。 行きは風もあり涼しかったのですが帰る頃にはお日様照り照りで暑くなりました。 昨日よりは足が軽く感じました。 今日の万歩計は2401歩でした。 冷凍庫からアイスまくらを取り出し足を乗せ...
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昼前の血糖値92いいね

今日の昼前の血糖値は92と良いです。 ここ3日くらい昼前の血糖値は2ケタで嬉しい限りです。 後は安定してくれれば良いのですが。 今日はイトーヨーカドーネットスーパーで買い物しました。 重いゼロコーラ、無糖コーヒー、魚、肉、野菜などを買いま...
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かぼちゃサラダ小鉢で2杯

大きなかぼちゃ1個、きゅうり、いんげん、ジャガイモを旦那の実家から頂きました。 60過ぎた息子夫婦を案じて、姑が時々お米や野菜をくれます。あり難いことです。 早くに母を亡くしてる自分に優しく良くしてくれます。母も生きてたらその様にしてくれた...
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昼前の血糖値91

今朝は血糖値が高いと愚痴っておりましたが昼前の血糖値は91ととても良い数値です。 昼が低く良いですが朝が高いのが問題です。 今日の朝食はライ麦パン、モヤシと卵炒め、レタスサラダ、低脂肪乳。 朝や昼は簡単な食事が多いが夕食が問題かも。夕食...
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お菓子食べてないのに血糖値160

今朝は良い血糖値かなと思ったが、がっかりする。 昨日はお菓子も果物も食べてないのに朝前の血糖値は160もありました。 昨日の昼前の血糖値は74で低いなんて言ってたのに今朝の高さは何だべ。 昨日の昼食は ライ麦パン、インゲンと糸コンニャクの...
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