血糖値

血糖値

夕食前の血糖値170に

昼前の血糖値が66と低血糖だったので、いつもは計らない夕食前の血糖値を測ってみました。 今度は170と高血糖になっている。 いったいどうなってるんでしょう。 今日は何も間食やおやつは食べてないのに。 思い当たると言えば、ワカメときゅうり...
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66と低血糖になる

今朝は昨日の夜のアイスで血糖値が高いと言ってましたがお昼の昼前の血糖値が66になっている。 4ヶ月ぶりの低血糖です。さっそくブドウ糖5g相当のタブレットを食べる。 2.3分してから注射をして昼ごはんを食べました。 散歩をするようになってか...
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最中アイスで156

今朝も散歩は小雨が降ってるので傘を差し長袖カーディガンを羽織って行ってきました。 ウグイスが「ホーホケキョ」と鳴いていました。山の上なので木が多く小鳥たちが集まってきます。 自然の中での散歩は気持ちが良いです。気持ちの良さは病気になって気づ...
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血糖値93に下がってる

朝の血糖値は菓子パン食べたせいで189と高血糖でしたが昼ごはん前の血糖値は93と朝の半分になっていました。 お菓子を夜に食べてしまうから朝の血糖値が高血糖になっている。 食べる時間を午前10時、午後3時のどちらかにしたらどうなるのかな。 ...
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菓子パン2個食べる

今朝も散歩に行って来ました。雨が降りそうな曇り空で涼しかったです。 涼しいせいか足取りも軽いので小道ひとつ向こうまで歩きました。 今日もスズメ達がチュンチュンとさえずり踊っていました。 万歩計の歩数は2458歩でした。 朝食の前に血糖値を...
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グレープフルーツジャムつける

いつもライ麦パンに何もつけずに食べてるが、今日の昼前の血糖値104と良い感じなので 甘さ控えめのアオハタグレープフルーツジャムをつけて食べました。さっぱりして美味しかったです。 すっかりライ麦パンのファンになりました。 今日の朝食は昨日の...
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トウモロコシも食べました。

朝から血糖値の高さにさまざま言っておりましたが。 イオンで買ったトウモロコシを1本全部たべました。ちょっと甘みがたりませんでしたが。 せんべい食べ、夕食食べ、トウモロコシ食べですから血糖値178にも上がるわけです。 まだボケていませんが...
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食べ過ぎか、178も

今朝は午前5時50分から20分程散歩してきました。 木々が風に揺れ、スズメが道端でチュンチュン。 日陰はとても涼しく気持ちの良い散歩ができました。 今日の朝前の血糖値はさぞかし良い感じかなと思ったのですが。 朝前の血糖値は178と随分高く...
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散歩の効果ってすごい

今日は昨日より涼しいかな。それでも部屋の中は31.4度です。 昨日は36度に比べたら今日は過ごし安いかな。 曇ってるから雨でも降ってくれるかと思ったが。 昼ごはん前に昼前の血糖値を測ってみました。 昼前 80 朝食はライ麦パン、モヤシ炒...
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今朝も散歩で128

今朝も6時から昨日と同じコースを散歩してきました。 20分くらい歩きましたが6時とは言え分毎に気温が上がってるのが感じられました。 今日の万歩計は2144歩でした。昨日より歩数が少ないです。 昨日は行き止まりを戻ったりして歩数が多かったのか...
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