血糖値

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10月14、15日の血糖値

今回の血液検査で中性脂肪の高さに驚いたわけですが次回の検査日までに下げたいと強く思いました。 中性脂肪を減らす働きがあるEPAという成分が含まれるイワシやサバ、サンマなどの青魚を意識して食べようと思います。という訳で昨日はサンマの塩焼き、今...
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9月27、28日の血糖値

昨日、今日と血糖値は90台とすこぶる良い。カボチャ毎日食べてるせいかお通じも良いのです。毎日見てた「あまちゃん」も終わったし、寂しいね。血糖値です。9月27日 朝前 95 昼前 979月28日 朝前 96下の血糖値目標で優です。 空腹時の血...
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9月25、26日の血糖値

天気は良いのですが風が冷たいです。今、コタツにあたり牛乳飲みながらブログ書いています。病気になる前は毎食牛乳を飲んでいたのですが今は低脂肪乳を飲んでいます。低脂肪乳は160mlが1単位なのですが、今日は200ml飲みました。 さて血糖値です...
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9月23、24日の血糖値

暑かったり寒かったりと一日に何度も脱いだり着たり。もうコタツまで出しているのです。みんなに「じぇじぇじぇ!」と言われそう。年々、コタツを出すのが早くなりました。若い頃と違って寒がりになったのでしょうか。ちょっと油断すると咳や鼻水が出る始末。...
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血糖値69

今日はちょっと遠くのスーパーまで買い物に行く。時々スーパーに着く前に息切れがしたりとするんですが。足もピリピリする。 さて血糖値です。9月19日 朝前 119 昼前 69昼前のが69と低いやや低血糖血糖値が70mg/dL未満になると低血糖だ...
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9月17、18日の血糖値

今日はカラッとした見事な秋晴れです。遊びにいきたーい。でも洗濯日和と言い聞かせ、沢山洗いました。血糖値は9月17日 朝前 119  昼前 8916日の夜になしを食べる 9月18日 朝前 13017日の夜になし2分の1食べる。旦那が早く眠たの...
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9月13、14日の血糖値

今日は暑かったです。今「ノンアルコール・ゼロカク・ラムコーラティスト」を飲んでいます。コーラ味でおいしいです。これも糖類ゼロ、カロリーゼロです。カフェインもゼロ。血糖値です。9月13日 朝前 125 いい感じ9月14日 朝前 168 昼前1...
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9月11、12日血糖値

今日も眠くて2度寝してしまいました。洗濯だけは寝る前に済ましました。昨日の夜に最中チョコアイスたべちゃいました。血糖値ですが9月11日 朝前 167 何もつまんでなくても高い9月12日 朝前 129 昼前 105昨日アイス食べたのに意外と高...
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低血糖64に

テレビのアンテナが屋根から台ごと落ちたので新しいアンテナ、アンテナ台、ポールを買いに行き午後1時頃から屋根に取り付けアンテナレベルを合わせる。お昼のご飯2時40分頃になる。もっと早く食べたかったが、にぎり寿司なので一緒に食べようとして遅くな...
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9月4日、5日の血糖値

今日は寝すぎてしまいました。朝4時半に起きて旦那の弁当を作って5時半になる。朝ご飯には早いと2度寝すると8時になったり、あわてて起きてご飯を食べて「あまちゃん」を見る。ご飯を食べた後も眠くなり3度寝になる、これが大変、今日なんか12時までも...
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