血糖値

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野菜安くなりましたね

昨日はコープで買い物した。あんなに高かった野菜が安くなっていた。 98円のレタスを買う。白菜はまだ高いままだった。 夕方遅かったので出来合いの海苔巻きにしました。 昨日の夕食は中巻き、あさりコロッケ、ウーロン茶。 昨日の運動は 朝食後...
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医療費控除の還付金振り込まれる

確定申告書等作成コーナーで確定申告書を作り税務署に送ったのが2月の20日頃。 国税還付金振込通知書が届き銀行に振り込まれました。 金額はわずかですが確定申告書通りでした。 骨折した時のタクシー代やギブスサンダルも控除になりました。 昨日の...
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カロリー30%カットポテトサラダとマカロニサラダ

もう一品欲しい時に便利な袋入りのお惣菜、自分は糖尿病なので食べないが時々旦那の弁当に使っている。 イオンでカロリー30%ポテトサラダとカロリー30%野菜マカロニサラダを買ってみた。 昨日の夕食でポテトサラダを食べてみた。柔らかいマッシュポテ...
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21雑穀米でカレーライス

昨日は久しぶりに21雑穀米を電子レンジで炊いてカレーライスを作りました。 糖尿病の私としてはジャガイモ無しのカレーにしたかった。でも旦那が「ジャガイモ入れないと美味しくない」と言うので1個だけ入れてナスも2本いれた。 カレーならどんな野菜で...
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豚の角煮に砂糖とエリスリトール半々

昨日は豚バラ肉ブロックで豚の角煮を作りました。 砂糖の代わりにエリスリトールを使いますが砂糖と半々ずつ入れることにしました。 エリスリトールだけだと旨味が無いというかおいしくありません。 まあ食べ過ぎないことですね。 昨日の夕食はご飯10...
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久しぶりの一万歩

昨日はイオンの火曜の市に歩いて行って来ました。 あんなにも高かった野菜が安くなっていました。 ほうれん草98円、きゅうり35円で買ってきました。 あれもこれもと買いすぎて帰りはタクシーになってしまいました。 それでも万歩計は一万歩超えました...
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深く刺しすぎ

今朝、採血時に深く針を刺しすぎたのか血がいつもより多く出る。止まらなくなったかと思った。 消毒綿を4枚も使ってしまう。 以前、病院処方の消毒綿アルウェッティが足りなくなってドラッグストアで安い消毒綿を買ったことがある。 200円くらいだった...
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昨日パソコン使えなかった

昨日はパソコン使えなかったのでブログ更新を休みました。32ビットを64ビットに変更しました。パソコンのバックアップをとり、リカバリしてデーターを戻したりと一日中かかりました。 昨日の夕食は焼肉(牛バラ肉・玉ねぎ・ナス・椎茸・ピーマン)、野...
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糖質ひかえめブレッドでチキンサンド

昨日のお昼にチキンサンドイッチを作り食べました。 ヤマザキの糖質ひかえめブレッドにチキンは日本ハム糖質ゼロのローストサラダチキンチーズを挟みました。 サラダチキンなるものは初めて食べた。手軽に食べれるのは良いがたいして美味しくなかった。 ...
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叔母から団子をもらう

昨日は久しぶりに91歳の叔母に会いに行く。 叔母は娘夫婦が働いてるので一人で留守番をしている。叔母はよく亡き母の話をしてくれた。 父は母亡きあとすぐに再婚をしたので家の中で誰も母の事を話さくなった。叔母から母の話を聞くのが好きだった。 その...
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