血糖値

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大鍋でおでん作る

昨日は大きな鍋でおでんを作った。こんなに沢山作ってもおでんだけは食べ切れなくて捨てたことは無い。 旦那の弁当の保温ジャーに温かいおでんを入れました。 大根は高くなってたのでじゃがいもをいれてみた。 ゆで卵は殻がむきにくいので卵の尖ってない...
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チューハイ1本で酔う

昨日の夕食は焼肉とチューハイ。 チューハイは1本だけ飲んで気持ちよく酔い眠くなる。 茶碗も洗わずコタツで寝てしまい朝の3時に目が覚める。 若いころはウィスキーの水割りを飲んでたが年を重ねるごとに酒に弱くなっている。 昨日の夕食は焼肉(牛バ...
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恵方巻3種類手作りする

昨日の夕食は節分なので恵方巻を作ってみました。 作ったのは恵方巻、海鮮恵方巻、うなぎ恵方巻の3種類です。 以前エリスリトールをいれ酢飯を作った時は美味しくなかったので今回は市販の寿司酢を使いました。 かんぴようの代わりに油揚げを使いました。...
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ご飯はしっかり食べてと言われる

栄養士さんから「ご飯はしっかり食べてください」と言われる。 しっかりとは150gである。「ご飯が足りないとお腹が空いて間食が多くなりますよ」とも言われる。 私にご飯150gは多すぎるのである。炊き込みご飯の時は150gにしてるが、白ご飯徐々...
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お昼に食べよう全粒粉入りイギリスブレッド

パンはPascoの全粒粉入り食パンを食べてたがコープで工藤パンの全粒粉入りイギリスブレッドを買ってみた。 価格は8枚切り135円、他のより安い。食物繊維1枚あたり1.2g。 今日のお昼に食べてみようと思う。 工藤パンの全粒粉入りイギリスブ...
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4時起きは寒くて大変だ

今朝は旦那が5時出勤なので午前4時に起きて弁当を作った。 冬の4時起きは寒くて大変だ。稼ぎに行くもうすぐ65歳の旦那はもっと大変だな。 と思いながらもまた寝てしまい起きたら10時に。 だいぶ私は楽をしているようだ。 昨日の夕食は蕎麦3分の...
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ごま油入れて中華風唐揚げ作る

昨日の夕食にごま油を入れて中華風唐揚げを作りました。 唐揚げは揚げたてが美味しいですね。 中華風唐揚げの作り方は 鶏手羽元       15本 下味は 醤油         大さじ2 酒           大さじ2 こしょう      ...
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気温低下で血糖値測定器を温める

ここ毎日のように血糖値測定器をコタツの中で温めています。 気温が低いと測定器がE-8(エラー8)なります。 前に使っていたのは病院から借りていた血糖値測定器ですがこちらも寒い時はエラー8になりました。 今使っている測定器はAccu Che...
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薬を届けてもらう

10日ほど前の事だが薬店から家に電話が来る。定期検査の時の処方せん薬の錠剤の数が足りなかったので届けます届けますとのこと。その日の夜に届けてもらいました。 薬は飲み忘れたわけでは無いのですが2週間分くらい余分にある。 なので新しい袋の数を確...
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健康保険限度額適用認定申請書をダウンロードする

「健康保険限度額適用認定証」の有効期限1年が切れたので「健康保険限度額適用認定申請書」をダウンロードする。この認定証を糖尿病の検査時に受付窓口に毎回提示しています。 何も無ければ医療費が高額になることはありませんが、万が一入院なんてことにな...
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