血糖値

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蒟蒻効果パスタ美味いけど血糖値が214に

スーパーでグルコマンナン入りパスタスパゲッティを買った。 カロリー1/4カット、糖質1/4カット、約2分の1日分の食物繊維と食事制限をしている私としては嬉しい スパゲッティです。 さっそく昨日のお昼に一束100gを茹でてトマトスパゲティを作...
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グラタンは要注意だね

昨日のお昼に好物のグラタンを食べた。手作りではない。 イオンで買った冷凍のあけぼの海老グラタン、他のに比べて少なめの量110gだ。 1個では足りずに2個も食べて満足する。 その結果夕食前の血糖値が137にもなってしまう。ここ最近の血糖値はい...
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無事にプロバイダ引っ越し出来ました

今日の夜6時過ぎにモデムが届きました。 説明書を見ながら設定することが出来ました。計測してみたら下り3.2Mbps出ているようです。 予想通りですが前よりは速いので満足です。 昨日の夕食はご飯100gかにつみれ鍋(かにつみれ・白菜・豆腐...
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午後からネット使えない

今日は午後からネットが使えなくなるので早めにブログ更新しています。 20年お世話になったプロバイダから別プロバイダに引っ越す事になりました。 今使っているADSLの1Mが最近やたら遅くダウンロードは止まることが多くなった。 今のプロバイダで...
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鼻炎薬いまいち効いてない

病院でもらった鼻炎薬タリオン錠10㎎がいまいち効いてない。 前にもらった薬とは違うからかも。次はメモって行こう。 昨日コープに行ったがのモヤシが売り切れてて買えなかった。野菜が高いからモヤシが売れてるみたい。 198円の小さなレタスは買わ...
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眠すぎ

毎日眠すぎる。糖尿病のせいかやたら眠いのです。 昨日は旦那の会社に出す扶養控除申告書を書いたりしていました。 もうこんな季節に月日がたつのが早いもんです。 3月には医療費控除もしないとね。今年はだいぶ医療費使ってるかな。 昨日の夕食は21...
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鶏手羽元のバジル焼き

昨日の夕食には鶏手羽元のバジル焼きを作りました。 バジルは春夏に鉢植えで育てたバジルを使いました。 雨が多く低温の日が続いたので去年より育ちが悪かったです。 バジルはレンジで乾燥させてビン詰めにしてあります。去年は2びん作れたけど今年は1び...
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レタス520円にはびっくりだ

配達してもらえる「おうちでイオン」は便利ですがやはりお店で見て買うのがいちばんだ。 昨日はイオンで買い物をした。「お客さま感謝デー」だったので混んでいました。 野菜売り場でレタスの値段を確認する。驚きのお値段、520円にはびっくりだ。 私の...
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麺は3分の2塩分控えめ野菜たっぷり味噌ラーメン

糖尿病と言われる前は夫婦二人でラーメン屋さんによく行ったものです。 お店のラーメンは美味しいですね。美味しくても塩分が多く量も多いので安心して食べることができません。 「盛られた食べ物は残さず食べる。残したら失礼だよ」と言われ育った私は麺と...
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ハンバーグも手作りの方がうまい

昨日の夕食にハンバーグを作りました。ヘルシーな舞茸ハンバーグです。 以前はケチャップとウスターソースでハンバーグソースを作っていました。 オムレツにもかけて食べたりも。 血糖値を毎日測ってるうちにこれ食べたら上がりそうって分かってきますね。...
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