血糖値

血糖値

久しぶりのラーメン外食で血糖値212にも上がる

今日は午後から病院に行ってきました。 病院を出たのが3時頃になり遅い昼食になりました。 イオンのテナント店「味よし」で300円の醤油ラーメンを食べました。 あっさりして美味しかったです。 午後6時の夕食前の血糖値が212にも上がってるのにび...
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注射針で痛くないか突いてみる

インスリン注射を毎日3回、お腹に刺してるが痛い時も痛くない時もある。 注射針で痛くないか突いてみる。 針先をちょっと刺しただけで物凄い痛みがあるときはとっさに抜いてしまう。 再度針刺し挑戦、痛くない場所に刺してほっとする。 痛みを感じる部分...
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腹筋をしてみる

外は強い雨が降っています。夕食後のウォーキングには行けないので家の中で腹筋をしてみる。 めったにやらないので無理せず15回にしときます。 今日の運動は 朝食後にスクワット15回。 昼食後にスクワット15回。 夕食後に腹筋15回。 今日の血...
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食パン2分の1枚でも血糖値が高め

食パン2分の1枚食べたのに血糖値が高めになる。 食べたのは朝と昼は8枚切りの食パンを2分の1枚です。 栄養士さんから「食パンは6枚切り1枚までです」と言われたが。 それより少なめに食べてるのに何故かな。 何をどれだけ食べたら血糖値はどの位上...
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十分幸せな人生である

はるか昔に今は亡き母に「上を見たら切りが無い。下の人はいくらでのいるんだよ」と言われたものだが。 母と別れてから早いもので52年も経ちました。 今の自分は糖尿病になり決して裕福とは言えない、むしろ貧しいと言った方が良いくらい。 でも幾つも失...
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寝坊だよ朝10時に起きる

今朝は眠くて眠くて起きれませんでした。 旦那も休みなので無理しません。 やっと起きたのは午前10時。 朝ご飯は10時過ぎになってしまいました。 昨日のワンタンスープの残りを食べました。 すぐお昼になるのでご飯なしにしました。 朝食が遅くなっ...
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チョコ最中アイスクランチを食べる

3時にチョコ最中アイスクリームクランチを食べました。 普通のチョコ最中より小さめです。美味かったです。 夕前の血糖値は127です。 糖尿病になる前は森永チョコモナカジャンボを食べてました。 今日の運動は 朝食後にスクワット15回。 昼食後...
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宇治抹茶金時アイス食べる

今日は今年始まって以来の暑さでした。 暑いと冷たい食べ物が食べたくなります。 血糖値がびっくりしないような物にしないといけません。 どのくらいな血糖値になるか食べてみないと分かりません。 昼食後に宇治抹茶金時アイスを食べてみました。 今日...
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手の平でインスリンコロコロ

毎日インスリンを打つ前に手の平でコロコロ転がして中の薬を混ぜています。 私が使ってるのは「ノボラピッド70ミックス注フレックスペン」です。 下の写真のフレックスペンの薬が白く沈澱しています。 振ってもいいですが自分は手の平でインスリンをコロ...
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握り寿司7貫と細巻き

今日はイオンの火曜の市なのでお米や食品などを配達してもらいました。 ネットスーパーは便利です。ボケずにパソコンが使えてるうちは買い物難民にはなりませんね。 夕食はイオンの広告の握り寿司です。 7貫と細まきを食べました。甘い玉子と苦手なエンガ...
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