血糖値

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明日は花見の予定だが気が変わらないことを祈る

明日は何年振りかの花見の予定だがどうなるか。花見と言っても夫婦二人で行く予定。 連休でも旦那が出不精なので二人で遊びに行くことも中々ないのである。 スーパーに行くのがやっとである。そんなんで自分だけ遊びに行くのも気が引ける。 そんな奥ゆかし...
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久しぶりの踏み台昇降で筋肉痛に

久しぶりに踏み台昇降をしたら筋肉痛になりました。 ふくらはぎが筋肉痛です。 最近はスクワットしかやってないので使う筋肉が違うのでしょうか。 これからはスクワットと踏み台昇降を組み合わせ運動したいと思います。 今日の運動は 朝食後にスクワット...
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今日の惣菜はひき昆布の煮物

今日の夕食にひき昆布の煮物を作りました。 材料はひき昆布、ニンジン、糸こんにゃく、油揚げ、かつおだし、醤油。 いつも惣菜には糸こんにゃくを入れている。沢山食べても安心だ。 スーパーの惣菜は甘くて味付けが濃い。家で作るほうが良い。 今日の運動...
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一日中眠い

今日も一日中眠いのである。鼻炎薬を飲んでから特にひどい。 今日の運動は 朝食後にスクワット20回。 昼食後にスクワット15回。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値は121です。 昼前の血糖値は121です。 夕前の血糖値は106です。 今日の朝...
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駄目だよウインナー3本

お昼食べたのに3時ころにウインナー3本をつまんで食べてしまう。 煮たり焼いたりしなくてもそのまま食べれるって良くも悪くもある。 おかげで夕前の血糖値にすっかり出てしまう。 お菓子でなくとも油断は禁物! 今日はイオンの火曜の市なので米や食品を...
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インスリンや薬も多めに備蓄しておこうか

熊本県の地震収まりそうになりません。被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。 熊本県内の人工透析を行う医療施設の多くに被害があり、透析ができない状況が続いているとの事。糖尿病患者の皆さんはインスリンやお薬は大丈夫でしょうか。同じ糖尿...
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食べる意欲は無くしたくない

外は暴風です。こんな日は危なくて歩いていられません。 薬のせいかいつも眠くて困ります。 血糖値は余計な物さえ食べなければ安定しています。 年と共に物欲は無くなりましたが食欲だけは無くなりません。 この食欲も無くなったらおしまいだと思います。...
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HbA1c6%は遠いのか近いのか

今回のHbA1cは7.1%、今までで一番低い。 もっと頑張れば6%代は近いのか?それとも遠いのか? おととい看護師は言った。「6%代にいければ良いよね。でも中々行かないんだよな」 それを聞いて6%の壁はより高く見えた。 あちらこちらのブロ...
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ピーナッツをポリポリ

今日の昼食後にピーナッツをポリポリやってしまいました。 手をつけたら最後止まらなくなります。 その結果、夕食後の血糖値が150にもなってしまう。 今日の運動は 朝食後にスクワット15回。 昼食後にスクワット15回。 今日の血糖値です。 朝前...
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腹痛で夕ご飯が遅くなる

今日は朝からお腹の調子が悪かったです。 お昼ごろには良くなったのですが夕方また痛くなりました。 夕食も遅く午後8時半頃になってしまいました。今は大丈夫です。 糖尿病になってから胃薬などお腹の薬は買ってないので薬も飲まず静かに安静にしていまし...
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