血糖値

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ご飯を150g食べてみた

「ちゃんとご飯を炊いて下さい。」とコメントを戴いたり。 我が家ではご飯を炊いてないと思われてるみたいです。 お弁当があるのでご飯を炊かない訳にはいかないのですが。 ご飯を150g食べるようにと病院の栄養士さんからは言われてます。 しかし塩...
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2015/12/14の血糖値

今日は午後3時からウォーキングに行ってきました。 歩数は4205歩でした。 朝前の血糖値は148です。 夕前の血糖値は140です。 間食もしてないのに何故か高い血糖値です。 昨日は低血糖だったのに不思議です。 今日の朝食はご飯100g、鶏胸...
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久しぶりの低血糖66に

インスリン単位を減らしてから低血糖になる事もなく、ここ数日は血糖値が高くなる日が続いておりました。しかし今日は久しぶりに昼前が66と低血糖になりました。 朝前の血糖値は106です。 昼前の血糖値は66です。 ブドウ糖を食べてから15分後にい...
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ハタハタの煮付け美味すぎ

今日は久しぶりに天気も良くルンルンでウォーキングに行く。 コープに寄り子持ちハタハタを半額で買いました。 ハタハタの煮付けにして食べました。とっても美味しかったです。 旦那は美味い美味いと感激する。 傷りんごのサンフジ1個39円とお買い得な...
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ものすごい大雨だよ

外はものすごい大雨です。 傘をさしても負けそうなので午後のウォーキングは行けそうもありません。 昨日食べた菊芋が血糖値に効いているどうかわかりません。 一度や二度食べたからと言ってどうこうなる訳でもないでしょうが。 今度は煮物に入れてみた...
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菊芋を食べてみる

今日はコープで菊芋(キクイモ)を見つけたので買ってきました。 1袋98円とお手ごろでした。 菊芋に含まれてる イヌリンは天然のインスリンと言われています。 糖が気になる方におすすめです。 さっそく菊芋とニンジンの金平と雪菜と菊芋のワサビ和え...
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今日は3回も測定する

今日は久しぶりに街まで出かけました。行きはバスで帰りは歩きで帰りました。 歩数は8612歩も歩きました。喫茶店でコーヒーを飲む。ゼロ砂糖も無いので苦かったな。 今日は3回も血糖値を測定しました。 2回でも良かったけど間食もしてないのにやたら...
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朝食べてないのに昼前が高い血糖値

風邪は良くなってるのですが朝は起きれなくなりました。 今朝は弁当を作ってから、うとうとしながら昼まで爆睡してしまいました。 風邪ひいてから朝と夜が逆転してしまったのか。それとも糖尿病だから眠いのか。 どちらにしても困ります。 私のおばあさん...
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風邪気味で食欲無く朝食抜いても

今朝も風邪気味で喉が痛く食欲も無いので朝食を食べませんでした。 おまけに眠さも半端じゃありません。昼まで寝てました。 夏頃からか鼻水もひどいです。ちょっと寒いとくしゃみと鼻水が。 アレルギー性鼻炎にでもなったのでしょうか。鼻が壊れそうです。...
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ここ1週間、朝前が高くなってる

夜は寒くなったので明るいうちにと思い昨日のウォーキングは夕方4時頃に行きました。 今日の朝前の血糖値は169もありました。 昨日の夜9時30分頃にみかん半分食べました。 旦那が残したので「あら、勿体無い」と口に入れてしまいました。 ここ1週...
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